Unser KMSD Training-Programm ist nach Basic 1, Basic 2, Basic 3, Advanced 1 und Advanced 2 eingeteilt. Diese Unterteilung dient Einsteiger nicht zu überfordern und Fortgeschrittene nicht zu unterfordern. Das Training ist so strukturiert das sich ein Lernerfolg schnell zeigt.

KMSD Basic 1

In Basic 1 werden die Grundlagen der Selbstverteidigung aufgezeigt.

Trainiert werden Positionen, Verteidigung gegen Schläge, einfache Schlag- und Trittkombinationen, Befreiungen und Schrittarbeit. Hier wird in kürzester Zeit erlernt sich gegen alltägliche Bedrohungen zu verteidigen und deeskalierend auf Agressionen zu wirken um diese möglichst von Beginn an zu vermeiden.

KMSD Basic 2 und Basic 3

In Basic 2 und Basic 3 werden die Grundtechniken, unter den verschiedensten Bedingungen, Situationen und Positionen trainiert. Weiterhin wird trainiert, Techniken in hoher Geschwindigkeit und reflexartig anzuwenden und auch Selbstlösekompetenzen zu entwickeln. Dies ist notwendig, um komplexere Techniken und Verteidigungen erlernen zu können.

KMSD Advanced 1 und Advanced 2

Der Inhalt des Advanced 1 und Advanced 2 Training umfasst neben der Optimierung von Basic 1-3 vielseitige Kombinationen aus Block, Hebel, Schlag und Fixierungstechniken gegen Angriffe mit und ohne Waffen. Außerdem werden realistische Szenarien gegen einen und mehrere Angreifer eintrainiert.