Das Krav Maga Firmenseminar Intensiv gibt einen effektiven Einblick in Krav Maga Self Defense. Die ersten Techniken sind bei Bedrohung unmittelbar in der Praxis anwendbar. Im Seminar wird systematisch auf die häufigsten Angriffe eingegangen, das Verhalten und die Techniken einstudiert. Da es sich um die natürlichen und instinktiven Bewegungen des Körper handelt ist ein Lernerfolg schnell zu verzeichnen.

Inhalt Firmenseminar Intensiv

• Deeskalierendes Verhalten bei Bedrohungen
• Aggressor stoppen mit Mimik und Gestik z. B. beide Arme und Hände nach vorn
• Lautes Rufen z. B. Halt, Stopp, keinen Schritt weiter
• Körperkontakt
• Blocktechniken mit Angriff
• Abwehr mit Angriff häufiger Angriffsformen z. B. Faustschlägen
• Befreiungen aus Würgegriffen, Umklammerungen
• Halten am Handgelenk z. B. von innen, außen, hinten
• Halten am Arm, Schulter, Kragen
• Halten an Haaren
• Grundstellungen
• Verteidigungstechniken am Boden liegend
• Stellungen
• Distanzen
• Vorbereitet, Nicht Vorbereitet, Halb-Vorbereitet
• Natürliche Körperwaffen z. B. Knie, Ellenbogen, Füße, Hände, Finger, Beißen bei Gegebenheit
• Mittel gegen Angriffe z. B. Kugelschreiber, Schlüsselbund, Handtasche
• Umgang mit der Bedrohung durch Waffen
• Stresstraining
• Schlagtraining an Geräten

> Anfrageformular Krav Maga Firmenseminar oder Tel.: 0157-77731215